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上班多喝水 別做空調(diào)房里的“餅干人”
上班族常年悶在寫字樓里,寫字樓里密不透風(fēng)的環(huán)境讓人感覺悶熱、缺氧、干燥、渾身不適,如何想辦法改善呢?衣著合適,悶熱時(shí)穿薄,冷空調(diào)時(shí)不裸露太多,多喝水,擦保濕霜,多通風(fēng),提供加濕器,多運(yùn)動。
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2022
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不是所有的瓶裝水都是“礦泉水”
說起礦泉水這個詞,可能大家都覺得是耳熟能詳??诳柿恕愤^商店往往都會跟店主說,來瓶礦泉水;家里大桶水沒了——打個電話,給我送桶礦泉水來!那么,問題來了。我們口中說的這個礦泉水真的是礦泉水么?
偏硅酸礦泉水堪比“保健品”及“美容品”
水是維系生命的必需品,可水同時(shí)也是提高生命質(zhì)量的最佳“保健品”和“美容品”。研究發(fā)現(xiàn),富含偏硅酸的礦泉水不僅能夠降低患老年癡呆的發(fā)病幾率,對人體心血管、骨骼起到保健作用,而且還具有一定的美容功能。
水不是越純越好
不少人認(rèn)為,水越純越好。事實(shí)上,長期飲用純凈水會導(dǎo)致身體營養(yǎng)失衡。 純凈水經(jīng)過水處理系統(tǒng)后,不但除去了水中一切有害雜質(zhì),同時(shí)也除去了水中有益于人體的必需的礦物質(zhì)和微量元素。同時(shí),純凈水作為一種溶劑,能極強(qiáng)地溶解各種微量元素。大量飲用純凈水,會造成體內(nèi)微量元素的大量流失和缺乏,使體內(nèi)的...
純凈水與礦泉水的區(qū)別
礦泉水礦物質(zhì)含量較多,對身體的微量元素會有補(bǔ)充;純凈水則不含任何礦物質(zhì)。純凈水是將天然水經(jīng)過多道工序處理、提純和凈化的水;礦泉水是從地下深處自然涌出的或者是經(jīng)人工采集的、未受污染的地下礦水。
礦泉水究竟能保存多久
礦泉水一般應(yīng)以不加熱冷飲或稍加溫為宜,最好不要煮沸。因?yàn)榈V泉水一般含鈣(補(bǔ)鈣產(chǎn)品,補(bǔ)鈣資訊)、鎂較多,有一定硬度,常溫下鈣、鎂呈離子狀態(tài),極易被人體所吸收,起到很好的補(bǔ)鈣作用。而煮沸時(shí)鈣、鎂易與碳酸根生成水垢析出,這樣既丟失了鈣、鎂,還造成了感官上的不適,所以礦泉水的最佳飲用方法是在常溫下直接飲用。
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